鼠径ヘルニアという病気について
みなさんこんにちは
入院生活３日目＆退院直前の病室から更新させていただきます。
今回は、僕が入院・手術を行った鼠径ヘルニアについてご紹介します。
鼠径ヘルニアとは
鼠径ヘルニアというのは所謂”脱腸”なのですが
簡単に言うと腹部の筋肉の間から、腹膜や腸が出てしまうような状態です。
押したりすることで戻る場合は直ちに問題はありませんが、戻らなくなってしまうと血液が止まり腐ってしまうこともあるそうです。
症状としては足の付根や下腹部にしこりができるのですが、
私の場合は下腹部が膨れた状態を病院にかかるのが億劫で放置していた所、
睾丸まで垂れ込んでしまい玉が３つあるような強烈な違和感に襲われました。
病名が分かるまでは、自分がどんな病気になってしまったのか想像もつかずに、
とても怖い思いをしました。
本来は子供がなることが多い病気ですが、
成人でも筋肉が衰えた人や子供の頃から筋肉に穴が空いた状態の人も多いそうです。
今思い返せば、２年ほど前に足を組んだ状態で深く咳込んだ時に
下腹部が攣るような感じになったことがあるので、直接の原因はその時何だと思います。
治療方法
鼠径ヘルニアは自然回復しないので手術するしか治す方法がありません。
日帰り手術もあるような簡単な手術ではあるのでとても軽い気持ちで入院・手術に臨みました。
が、
大間違いでした。
入院生活
１日目
手術当日の入院でした。
前日の夕食を最後に絶食し、朝の9時に病院へ・・・のつもりが当日の大雪で渋滞に巻き込まれ30分遅刻。
11時からは飲み物も禁止
手術前に看護師さんに毛を剃られます、むずむずする。
手術着に着替えて13時に手術室へ
人生初の全身麻酔でしたが、”重い！！！！！苦しい！！！！！”と思った瞬間から記憶がありません（笑）
目覚めたのは16時頃、記憶は曖昧ですが麻酔医とお話した気がします。
順調だったのはここまで
日が暮れる頃になると、手術で切ったであろう部分と下腹部が全体的に痛い！！
ナース「手術とはいえ普通に傷だからね～♫」
それもそうだ！！！が、痛い！！！！！！
痛みと、ずっと同じ姿勢でいる苦痛から夜も眠れない。
トイレに行くのもめちゃくちゃ痛い・・・絶望。
看護師さんに痛み止め下さいと助けを求めると、
出てきたのは座薬。が、恥ずかしがる余裕もなく挿れられる。
30分ほどで薬が効いたのかなんとか眠りに着くも、1時間ほどで痛みに目を覚ます。
これの繰り返しで2日目へ・・・。
２日目
4時頃から6時まで2時間眠れスッキリすると、心なしか痛みも少しマシに。
朝食が丸一日ぶりの食事、おかゆと梅干しの美味しさに感動する。
点滴のスタンドに掴まりながらなら歩けるようになり少し調子に乗るが、痛む。
夜には点滴も外れ、痛みも引いてきた。
ゆっくり眠れるかと思ったが、手術の影響か強烈なお腹の張りに眠れず。
3日目へ・・・。
３日目
朝から調子がいい、痛みもない。
お医者さんから退院許可をもらい、現在ブログ更新中。
総括
やはり、手術は手術。痛いものは痛い。
でも、就職前に治療できてよかった。働きながら玉3つで違和感あるのは辛いからな。
入院生活に付き添ってくれる人がいないというのも寂しいものでした。
まぁ、3日程度だと甘く見ていた自分が悪い。
ちなみに入院中に高血圧の診断をされて通院することになりました。
命に関わるのでダイエットの方もより一層頑張ります。
おわり。
ダイエットの目標と方法について
みなさん、こんばんは。
ダイエットブログとして昨年のクリスマスから体重を晒し始めた僕ですが、やはりダイエットするからには目標値を決めようと思います。
しかし、
１２０キロもあると普通の人とは体重の遷移が全然違うと思うんですよ、誤差が大きい。
なので、実現可能な数値なのか判断が難しいですが、とりあえず目先の目標は次のように設定したいと思います。
（とりあえずの）減量目標
- １月：１１０キロ台前半
- ２月：１１０キロを切る
- ４月：体重２桁（厳しい）
入社までに２桁にしたいんです！
なので目標としてはこんなもんですかね？毎月５キロ痩せる必要があるのでめちゃ厳しい、そのうち現実を見た数字に変更します（たぶん）。
とりあえず残りの半月で４キロ程度落とします。
では、どうやって体重を落とすか
僕の場合は最も重要な問題が明確なので簡単です、
食べる量を減らす
これです。
もちろん、運動や最近続けているストレッチも継続しますが、基礎代謝が2,400キロカロリーもありながらなぜ太るのか、どう考えても食べ過ぎです。
異常なまでの食欲と空腹でなくても何か食べてしまう癖を治す必要があります。
この長年の悪癖を治す方法は分かりません、とりあえずやってみようと思うのは
- 一度に食べる量を減らし、食事の回数を増やす
- 空腹時や食事の際に温かい飲み物を用意する
- 良く噛む
です。
簡単なことばかりですが、とりあえずは自分のできることから取り組もうと思います・・・
僕の体を心配してくれる友達も沢山いますし、いい歳して自分をコントロール出来ないのも恥ずかしいので頑張ってみようと思います。
みなさん、アドバイスや叱咤激励などあればよろしくお願いしますね。
がんばります！
体重測定
僕の体重測定ブログを見てくれているリア友に言われて気付きましたが、僕の基本的な情報を書き忘れてましたね(笑)
当然ですね。
それでは僕の
基本情報
- 年齢:25
- 性別:男
- 職業:大学院生（卒業見込）
- 身長:187cm
- 趣味:食事、料理、ドライブ
こんなもんか？
友達曰く、主に身長が分からないから肉団子感が凄いらしい（誇張）
基本的にはとんでもない食欲が原因で太っています、食べ過ぎ。
体重計のデータでは基礎代謝が2,400キロカロリーくらいあるので普通の食生活にすれば体重は激減するはずなのですが・・・
これから頑張ります！
あ、
因みに血圧が高いです、これ以上太るとという死にます。と同時に健康的なダイエットじゃないとこれまた死にます。
生きづらい世の中ですね┐('～`;)
というわけで、今日の測定結果。
体の3割は脂肪で出来ている！！！！！
