読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体重120キロ男のダイエットブログ

ダイエットスタート時の体重が120キロです、関係ない記事も書くかも。

早いものでもう3月

みなさん、こんばんは!


お久し振りですね、僕です。

2月末には入社前研修に行って参りました!
研修内容自体は簡単なもので交流がメインでした。



懇親会のお酒の席で
僕「入社までに体重2桁にしてきます!!」
と、豪語してきました(反省)



今月は全力を尽くします。




という訳で、今回の体重測定です。



f:id:pgsatooo:20160302222352j:image



目標まで17kg弱・・・


とりあえず今月は階段ダッシュ等で頑張るっす!

お久し振りです

みなさん、おはようございます!


お久し振りですね、高血圧の診察室や突発八戸旅行などでご無沙汰しておりました。



以前、高血圧の診断を受けたと書きましたが、検査をしてきました。






なんと、65歳相当の動脈硬でした。








腹が立つ(理不尽)







いや、日頃の生活と家系が悪いんですけどね?俺24歳だよ???

余りにもイラッとしたので昨日ストレス解消しました。


暴飲暴食デーの開催です。


いやー、鬼のように食った。炊いた5合の米はもちろん完食。家にある食材を食べ尽くし、夜は友達と合流して酒!もちろんカップラも食べました。




そんな訳で体重測定です


f:id:pgsatooo:20160220085725j:image


え、腹にめちゃめちゃ残ってるのもあるけど増えすぎじゃない?



また今日から節制の日々を過ごします。
今回は食事を魚、野菜中心にしてごはんのおかわりを禁止にしてみます。

無事

みなさん、こんにちは。



無事(?)修論発表が終わった僕ですが、ストレスからメロスが激怒するレベルで暴飲暴食の限りを尽くし、体重計に乗るのも憚られる思いでしたがいきなり体重測定結果です。








f:id:pgsatooo:20160209131633j:image







微減・・・?
かと思われるかもしれませんが前回更新した次の日が113.4kgだったので1kg増ですね。



覚悟してたよりはましな結果ですが、増えたという結果を真摯に受け止めます。






鼠径ヘルニアの手術から2週間経ちました、抜糸も済み医者から「無理しなければおk」との言葉も貰ったので、軽いウォーキングでも始めたいと思います。

術後安静にしてたからか体力も落ちているのでとりあえずリハビリ程度に!




今後、ジャンジャンバリバリ体重減らすのでよろしくお願いいたします。

2月ですね(体重計について)

みなさんこんばんは。

2月になりましたね、修論のことはもう触れないことにしましょう。





昨年のクリスマスから始めたこの体重測定ブログですが、今回は体重計と記録を管理しているアプリを紹介しましょう。




体重計

まずは体重計の紹介

体重体組成計 HBF-254C カラダスキャン|体重体組成計・体脂肪計|商品情報 | オムロン ヘルスケア

オムロンの5,000円ちょいの体重計です。
こいつの
良いところ
  • 乗るだけで電源オン
  • 測定結果でユーザーを自動判別
  • NFCスマホと同期
悪い?ところ
  • 電源オフが押し難い

これで5,000円なら、と一昨年購入しました!

ちなみに備考として
  • 宅飲みをした時に乗った友達の記録が残る(男女共に)
なんてのもあります(笑)



3日坊主になりがちな僕の性格でも続けられるような便利さです!






体重管理アプリ

次にスマホで管理できるアプリの紹介
からだグラフ:体重・活動量・歩数・血圧・体温などのデータ管理 - Google Play の Android アプリ

僕のスマホNFCが付いているので機器を買わずに同期可能ですが、付いていない場合は付属品を購入しなければいけないかもしれません。(一応iPhoneアプリもあるようです)


こいつもまた便利です。
体重、体脂肪率、骨格筋率を記録してグラフ化してくれます。
また、グラフはそれぞれの指標に切り替えることもできます!

毎日同期しなくても何度かに一度同期すればその間の測定記録もしっかりと同期されるので、ズボラな僕にぴったりですね。







今回の測定結果


それでは体重測定です


f:id:pgsatooo:20160202231547j:image


また少し減りましたね。


とはいえこの後、腹圧のかからない程度に筋トレをし、

焼き肉

を食べに行きました!(笑)



次回の測定結果が楽しみですね(●°◇°●)

療養中の不便(1ヶ月の体重遷移グラフ付き)

みなさんこんにちは!

修論がいよいよピンチです。
が、そんなことは放っておきましょう。






自宅療養の日々が続く僕ですが、日に日に出来ることが増えてきております。
しかし、こんな時に限って不具合が起こるのが世の常。


雪は降り部屋も冷え込む中、
トイレットペーパーと米が無くなりました。

計画性の無さが露見しています。

退院からいつも手助けしてくれている友達が即座に買い物へ連れ出してくれ、いつもカゴの押し付け合いをしているのに米を持ってくれる。


人生って素晴らしい物ですね。


軽い感動と心からの感謝を胸に覚えながら帰宅すると、その友達は平然とソファーに寝転がりいつの間にかゲームを始めていました。


主人公を僕に似せて通行人と警官をバットで殴っているのは見ていないフリをしましょう。

そんな中学生感のある時間を過ごしていると




・・・?
ん?????



ユニットバスの電球切れてる(/^^)/⌒●~*






闇風呂、闇トイレの覚悟をした僕に自分の部屋から予備を持ってきて交換してくれた友達に感謝です。


ゲームでの悪行も水に流しましょう。








やはり、療養中は自分一人では不便なことだらけです。

助けてくれる友達に感謝をしつつも、助けてくれる彼女がいないことに虚しさを感じるのでした。






そんなわけで測定結果です


f:id:pgsatooo:20160128161143j:image


またもや減っている・・・?

筋肉が落ちてしまっているのでしょうか、
早く身体が動かせるようになりたい。




そういえば体重測定を始めて1ヶ月経ちました!



管理アプリがグラフ作ってくれています!






f:id:pgsatooo:20160128161641j:image





年末年始の忘新年会太りが顕著ですね、開始時から微減といったところでしょうか。


今月中に110キロを切るという目標は絶望的ですが、これからもがんばります!

自宅にて(療養中)

こんにちは、

術後の経過も良く、日に日に痛みも引いておりますが日常生活の所々で不便を感じています。
 
 
 
まだ体動かすことが出来ずに少し物足りない日々ですね。。。
 
 
 
 
これに伴ってごはんも食べ過ぎないように気を付けてますが、太ったかなぁ??
 
ということで測定結果です!
 
 
 
 

f:id:pgsatooo:20160124105921j:image
 
 
 
 
 
 
・・・減っている!?!!
嬉しいけど何故だ??
 
 
 
少しでもごはんに気を使ってるからかなぁー、野菜増やして米減らしてみよ。
 
 
 
ちなみにタイトルは以前紹介したこともある僕の好きなポルノグラフィティのギター、新藤晴一さんの著者から。

退院後初測定

みなさんおはようございます!

 
 
 
 
退院後調子にのってCoCo壱行ったら多過ぎて手術痕が少し痛かった僕です。
 
 
 
 
そんなわけで退院後初の体重測定をしました。
 
ブログの更新はしませんでしたが入院前日の体重は118.9キロ
丸一日の絶食と二日間の病院食で果たして体重は減っているのか・・・?
 
 
 
 
結果は
 
 
 
 

f:id:pgsatooo:20160122102704j:image
 
 
 
 
言うほど減ってない!!!!(笑)
食わなかったけど動けなかったからなかな・・・
 
 
 
顔は少ししゅっとした気がするんですが、気のせいかもしれない。
 
 
 
 
 
 
しかし、しばらくは痛みに怯えて暴飲暴食をすることはないでしょうしじっくりいきます。