お久し振りです

みなさん、おはようございます！

お久し振りですね、高血圧の診察室や突発八戸旅行などでご無沙汰しておりました。

以前、高血圧の診断を受けたと書きましたが、検査をしてきました。

なんと、65歳相当の動脈硬でした。

腹が立つ（理不尽）

いや、日頃の生活と家系が悪いんですけどね？俺24歳だよ？？？

余りにもイラッとしたので昨日ストレス解消しました。

暴飲暴食デーの開催です。

いやー、鬼のように食った。炊いた５合の米はもちろん完食。家にある食材を食べ尽くし、夜は友達と合流して酒！もちろんカップラも食べました。

そんな訳で体重測定です

え、腹にめちゃめちゃ残ってるのもあるけど増えすぎじゃない？

また今日から節制の日々を過ごします。

今回は食事を魚、野菜中心にしてごはんのおかわりを禁止にしてみます。